健康家园

　　林玲是个很讲卫生的女子，几乎天天晚上都要用水，只是对紧身裤情有独钟，差不多一年四季都离不开，倒也相安无事。没想到这几天下身出现微微的痒感，开初也没当回事儿，买了瓶“难言之隐，一洗了之”的某品牌清洗液，用了几天不仅“难言之隐”未见好转，反而变成了排尿时的难言之“痛”，且痛感还有加剧之势，只得不情愿地走进了医院。
　　
　　医生做了仔细检查，诊断为尿路感染。林玲满脸都是疑问，自己这么注重卫生，咋还是“在劫难逃”呢？医生告诉她，尿路感染并不是个人卫生做好了就能完全避免的，因为尿路开口于会阴部，这是女性的一个特殊部位，享有特区之称，穿戴不当（如常穿紧身裤）、吃喝不合理（如饮水过少）、心理压力过大等都可以导致这个区域发生健康问题。
　　
　　那么，何谓女性特区？女性特区为何频繁出事？如何呵护才能防患于未然呢？且听笔者为你解惑。
　　
　　女性特区“特”在何处？
　　
　　所谓女性特区，指的是以尿道口、阴道口与肛门为中心的整个会阴部，在人体腹部与大腿之间，呈倒置的三角形，故又称为神秘三角区。
　　
　　也许有女性会问：特区“特”在何处？“特”就特在三大系统的出口都集中在这里。这三大系统分别是泌尿系统、生殖系统与消化系统，其出口相应是尿道口、阴道口与肛门，它们各有其独特的生理功能与排泄物。如尿道口排出尿液，阴道口供月经、白带等的排出，肛门则为粪便的出口，也是最脏的部位，堪称为细菌的王国。
　　
　　以阴道口为例，乃是子宫、输卵管以及盆腔与外界相通的唯一门户，前有尿道口，后有肛门，多脂而且潮湿，流出的经血与白带成为细菌天然的“培养基”。正常尿液虽无细菌，但若残留于外阴部，很容易引起细菌生长繁殖。至于后边的肛门，细菌之多就不用说了，大便后如果处理不当，便会污染阴道口，导致感染性疾患发生，诸如阴道炎、输卵管炎乃至盆腔炎等众多妇科疾病。
　　
　　再说尿道口。由于女性尿道短，出口又紧靠阴道口，稍不留心细菌就可逆行而入，尿道炎、膀胱炎、肾盂肾炎等尿路感染性疾病也就“应运而生”了。
　　
　　此外，还有一个不容忽视的传染病途径就是性生活，男子的阴茎若不卫生，常常将病菌带入女性泌尿生殖道而引起炎症。颇为常见的新婚蜜月膀胱炎就是不洁性交惹的祸。另外，近些年来性病流行也多是拜它所赐。
　　
　　说到这里，你该明白特区之说绝非妄言，实际上是女性身体上的一个薄弱地带，给予特别关照确有必要。 

　不良习惯“惹是生非”
　　
　　女性特区是一个薄弱地带，也是一个多事地带，而一些不良习惯又促发或加剧了恶果的发生——
　　
　　常穿紧身裤
　　
　　象本文开头提到的林女士那样的女性不在少数，常用一条轮廓分明的紧身裤将会阴部与下肢绷得紧紧的，线条倒是出来了，而处在这个部位的众多器官与组织可就遭罪了。比如涤纶三角内裤、高弹力丝连裤袜、牛仔裤等。道理很简单，紧身裤紧贴外阴，化纤类织物透气性又差，必然影响正常腺体（汗腺、皮脂腺、前庭大腺）与正常阴道分泌物（白带）的排泄与散发，加上粪渍、尿液的污染，便为病菌的生长繁殖创造了极好的条件，成为感染性疾患的潜在隐患。
　　
　　卫生品不卫生
　　
　　女性用品特别是经期用品要求无菌、无毒、无刺激性与吸水性强等条件，如果误用了不卫生的卫生巾，残留有细菌，很容易引起外阴瘙痒、过敏乃至炎症等疾病临身。
　　
　　憋尿
　　
　　一些女性有憋尿的习惯，尤其是在上课、开大会等人群集中的时候。而经常憋尿对泌尿系统极为不利，轻者诱发尿路发炎，重者可能诱发膀胱癌。
　　
　　性生活
　　
　　刚才已经提及，不洁的性生活是导致女性尿路感染的因素之一。此外，做爱过于频繁也有此弊端，这是欧美等国医生早就敲响的警钟。奥妙在于性交期间，生殖器与肛门表面存在的细菌会趁机潜入尿路。另外避孕套中的有效成分不仅会杀灭精子，也可杀死有益菌，有益菌遭到杀戮等于为致病菌发放了通行证。

　　饮水过少
　　
　　不少女性不渴不饮水，致使饮水量减少，而饮水量不足的直接后果便是尿量减少，造成体内代谢废物与毒素不能及时排出，导致免疫力下降，在细菌的侵袭面前无能为力，加上尿路又是身体中薄弱的环节，尿路感染也就自然发生了。
　　
　　忽视阴蒂
　　
　　阴蒂是女性敏感的“性焦点”，位于阴部的隐蔽区域，体积又小，以至于不少女性不知道它的存在，因此在清洗会阴部时常将其漏掉。而阴蒂又常分泌一种白色的脂肪性物质，逐渐积累发酵可产生臭味，时间一长还会形成白色的薄片或豆腐渣样物质，既降低夫妻生活的质量，又可成为炎症、疼痛及癌症的诱发因素。

　不当呵护“弄巧成拙”
　　
　　应当看到，生活中不少女性还是相当重视会阴部保健的，但是保健不得法，以致弄巧成拙。归纳起来大致有以下几种：
　　
　　扑爽身粉
　　
　　不少爱出汗的女孩，特别是较肥胖者，其外阴部常常被汗水渍得发红，于是便想当然地扑以大量爽身粉，甚至扑到阴唇周围，意在收到既止汗又卫生的效果。结果呢？由于爽身粉是不易被溶解与吸收的矿物质，在手脚等肢体活动的影响下极易侵入阴道、子宫或卵巢，轻者造成感染，重者还可诱发肿瘤，惹出新的麻烦来。正确之举是用洁净的温水清洗并及时擦干即可。
　　
　　喷洒香水
　　
　　女性阴部常有一些分泌物存在，本是正常的，不必大惊小怪。这些分泌物虽然不至于产生腥臭味，但毕竟含有微量蛋白及其分解产物，嗅觉敏感者会感到一股鲜蛋白质的不快气味袭来，便自作聪明地喷洒香水，以驱臭避秽。这样做同样不妥，道理很简单，香水并无灭菌作用，而且经常使用可使局部粘膜遭受香水中挥发性物质的刺激而变得粗糙，故不宜采用。
　　
　　香皂洗涤
　　
　　又一种常见的错误做法。因为经常使用香皂一类清洁剂洗涤外阴部，不但损害局部粘膜的自然保护作用，而且可能使之变得干涩（就象滥用高锰酸钾那样），进而妨碍正常的夫妻生活。
　　
　　固定清洗用具
　　
　　许多女性习惯于用固定的浴盆与毛巾清洗会阴部，看似清洁，其实不科学。因为盆洗从一开始就将洗落下来的污物存入盆中，结果是水越洗越脏，最后盆内水中的病原微生物与污物的浓度相当高，可以说是污秽不堪，不仅不能清洁反而会污染会阴部。科学的办法是摒弃盆洗，采用流水洗，有条件者使用冲水器更佳。至于固定毛巾的做法，存在同样弊端，清洗时最好将手洗干净，用干净的手来清洗，洗毕再用卫生纸将残水吸净拭干。
　　
　　不讲清洗顺序
　　
　　女性会阴部的各个器官卫生程度不完全一样，如肛门最脏，其次为尿道口。如果先洗肛门，就会将肛门处的污物带到其他部位，造成污染的扩散。科学的办法是“分步到位”，第一个步骤是先清洗大阴唇以内的部位，顺序为大阴唇内面→小阴唇→阴蒂→阴道前庭；第二步是清洗阴唇以外部位，顺序为阴阜→大阴唇→大腿根部→会阴部→肛门。此外，每次大便后最好用清水洗一下肛门，不仅有利于肛门卫生，更可保障会阴部的安全。
　　
　　经常清洗阴道
　　
　　正常情况下不必清洗阴道，奥妙在于阴道内的酸性环境有利于抑菌和杀菌，被称为阴道的“自洁”作用。如果经常用水清洗，反使阴道内的酸性降低，“屏障功能”与“自洁作用”削弱，不利于健康。当然有感染者例外，但无论使用药液内冲洗或是填入药栓，都要在医生的指导下进行。 
　关爱特区的几大要则
　　
　　怎样才算科学呵护呢？除了前面提到的一些对策外，以下几大要则也是很必要的：
　　
　　1、先洗手后如厕。人们较为熟悉便后洗手，而便前洗手者鲜见，殊不知很多时候尿路感染是由不干净的手将细菌带入的。故坚持先洗手后如厕，可在一定程度上堵住病从“手”入关。
　　
　　2、每次大小便后都要用洁净手纸“打扫”干净。“打扫”方向应该这样把握：大便后由肛门向后擦拭，意在保护阴道与尿道两个门户；小便后由尿道口向前擦拭，以保护阴道口不受污染。
　　
　　3、坚持每天用干净温水清洗特区，特别要注意清洗容易藏污纳垢的阴唇沟（大小阴唇之间的沟）。至于清洗顺序前已叙及，不再赘述。
　　
　　4、性生活前后，夫妻双方都要清洗，特别是丈夫，做爱过程中尽量避免污染女性尿道口。
　　
　　5、勤换内裤。内裤洗净后最好经阳光照射，或者用电熨斗熨烫。内裤宜选择透气性能良好的纯棉制品，忌用化纤类面料。内裤前后也要分清，不要前后换着穿，避免将肛门的污物带到前面污染尿道口与阴道口。
　　
　　6、不要总穿紧身裤，最好与宽松裤装交替穿。
　　
　　7、不要憋尿，最好每小时如厕一次，无论有无尿意都应如此，这对于预防尿路感染或者膀胱癌大有益处。
　　
　　8、选用经卫生防疫部门检验合格的卫生用品，如卫生带、卫生巾等，并注意生产日期。
　　
　　9、多饮水，养成不渴也要适量喝水的习惯，增加尿量，对尿路发挥冲洗作用。

   一般而言，凡是身体健康的已婚育龄妇女均可使用避孕药，但处于下列情况的妇女不宜使用口服避孕药：

　　1、患有急、慢性肝炎和肾炎的妇女不宜服用。

　　因为进入体内的避孕药都在肝脏进行代谢，经肾脏排泄，如果患有急、慢性肝炎和肾炎的妇女使用，将会增加肝、肾负担。

　　2、患有心脏病或心功能不良的人不能使用。

　　避孕药中的雌激素能使体内水、钠等物质滞留，会加重心脏负担。

　　3、有高血压的妇女不宜使用。

　　少数妇女用药后会使血压升高。

　　4、有糖尿病及糖尿病家族史者不宜使用。

　　由于服用避孕药后，可能会使血糖轻度升高，使隐性糖尿病变为显性，故对患有糖尿病的女性会产生不良影响。

　　5、甲状腺功能亢进的妇女，在没有治愈前，最好不要使用避孕药。

　　6、乳房良性肿瘤、子宫肌瘤以及各种恶性肿瘤患者不宜使用，以免对肿瘤产生不良影响。

　　7、过去或现在患有血管栓塞性疾病(如脑血栓、心肌梗塞、脉管炎等)者不能使用。

　　避孕药中的雌激素，可能会增加血液的凝固性，会加重心血管疾病的病情。

　　8、患慢性头痛特别是偏头痛和血管性头痛的妇女不宜使用，否则会加重症状。

　　9、过去月经过少者，最好不用。

　　长期使用避孕药可使子宫内膜呈萎缩状态，更会减少月经量。

　　10、哺乳期妇女不宜使用。

　　避孕药可使乳汁分泌减少，并降低乳汁的质量，还能进入乳汁，对哺乳儿产生不良影响，所以哺乳期妇女不宜使用。

    提示1：减轻精神压力

　　为了在生活中实施这项提示，记住3条简单的规则。

　　呼吸平稳：当感情冲动时，我们会不由自主地屏住呼吸，这只会加重精神压力。

　　纠正姿势：精神压力致使我们渐渐拱肩驼背，赶紧伸直，仿佛从肩上卸掉一堆重物。

　　规范行为：即使在几乎没有希望的情况下也要牢记：你能改变局势，向好的方向发展。

　　提示2：不要急于起床

　　早晨醒来后：仰卧、伸展身体。然后，四肢着地，拱拱背，让脊柱也有“清醒”的时间。

　　提示3：不乘电梯

　　天天沿楼梯上下6分钟以上，能延年益寿。

　　提示4：注重走路姿态 

　　在家里或公园里散步时，挺起胸膛走一走，对保持体形十分有效。假如平时走路也能这样，能消耗掉多1倍的热量。

　　提示5：天天都要运动

　　蹦蹦跳跳、蹲蹲站站，扶椅子背前倾身体，前后左右抡抡手臂。全力以赴地做这些动作，有助于保持体形，改善血液循环。 

       提示6：收拾厨房 

　　吃完饭后别马上坐下或躺下休息，先收拾餐桌，洗涮碗碟，再找点其他的活，反正，饭后强迫自己运动15分钟。

　　提示7：不要久坐 

　　边看电视边做些简单的操练。有事时，不要把人从别的房间里喊过来，而是走过去。

　　提示8：多多交往

　　好交际的人比孤僻的人生病少一半。

　　提示9：笑口常开

　　笑对增强免疫系统有奇效，既消耗热量，又改善自我感觉。

　　你今年30岁。你看上去很健康。你定期做面部护理，尽量合理饮食，经常运动保持着良好身材。然而你是否也注重到，身体有时会力不从心？头发掉得比以前多，脸上不长青春痘却长上了别的斑斑点点…… 

　　30岁是多数器官衰老的起点，值得一提的是，这种衰老只要早期注重，是完全可以延缓其进程的……

 

 

　　女人，永远不要忽视年龄差异。只有两种人会对姐弟恋着迷。一种是缺乏母爱的男子。一种是母性激素被提前激发的女子。没有几个女子能玩得起姐弟恋。非要试一番，也不过是在不长的人生里多品尝一次苦涩罢了。 

女人生来就享受宠爱

　　女人，生来就是要享受宠爱的，而一个小你几岁乃至数十岁的男孩可以提供给你宠爱吗，答案显然是NO。

　　跟一棵嫩草在一起，让他时刻提醒你，你的青春无多，你比他老，你要像一个母亲一样去疼爱他照顾他，甚至你最起码要做到的不是恋人的角色，你只是他内心不安的一个抚慰，你是他弥补儿时母爱缺乏的一个渠道。这样的日子你快乐吗?

　　若看到他幼稚的眼神，你还能心存爱意，那只能说明一点，你潜藏的母性本能提前爆发了。

　　女人没有大把的青春，豆蔻年华转眼逝去，眼角的皱纹会提醒你，你们之间的差异。也许最初，这种差异不太明显，但不代表不存在。慢慢地，年龄的差异大得再也不能忽略，他也许会害怕和你一起上街，这种害怕会令他忘记最初你给他的快乐。 

 

挥慧剑斩情丝

　　而最致命的恐怕是，当你想为年轻的他生一个孩子，却发现你已经到了危险的年纪。一个畸形的孩子将完全葬送你们之间残存的最后一丝美好。你没有王菲那么多金，不可能带畸形孩子去美国接受最先进的治疗。

　　早几年，我见过这么一个案例。科大曾经的那棵校花中年抛夫弃子离婚，爱上一个足以当她孩子的大男生。校花和男生爱得如胶似漆，并全身心准备再次步入婚姻殿堂，哪晓得男生父母知道消息后，立时以专制独裁的家长风格插手此事，迅速把男生送去外省进修。校花和男生在重重压力下最后以分手告终。校花为了维护那段恋爱曾在经济上付出许多。她像一个母亲一样总是把男生的零用钱准备得足足的。并用花样百出的礼物维持恋爱的新鲜感。

　　在我看来，此类恋爱无他，就是在不合适的时候不合适的地点爱了不合适的人而已。

　　若挥慧剑斩情丝，当能避免对自己更多的伤害。

　　若要保护自己，那么，在原则上就要坚持，别碰他。记住，他不是你的。你就一咬牙一跺脚，把这棵嫩草留给小女生吧。

　   我爱吃葡萄，所以我就叫葡萄。我会扔很美的弧线，让葡萄粒百分百准确的落入我的口中，然后我的眼睛会笑出葡萄一样的眼泪。

　　谁也不认识谁，所以金子格外的放肆，而我，却爱上了这个会骂人的有点可恶的家伙。他就是这么霸道的一个家伙。 他笑起来像个坏蛋，其实不是，所以我总叫他“混子”，从不认识打到认识再打到陌生，一个轮回，却走得很累。

　　我以为我很洒脱，我以为我可以掌握，我以为我也可以挥挥手不带走一片云。只是我忘了，忘了我是动了感情。

　　也许爱情最美的时候就是萌芽的状态。一场追逐的游戏，我在骄傲中淘笑着，开心着，捉弄着，喜欢看他被捉弄后的一脸愤怒和咬牙切齿说：“咬死你！你别得瑟啊，等哪天烦了你，就像臭狗屎一样的对你！”我会笑倒，笑出眼泪，但我相信，会有那么一天的。

　　爱一个人就是在她面前没有秘密。我一直这么认为，所以对于他把隐私的Q密码告诉我那天起，我就把他装进了心里。可是爱情是一场两个人的游戏，三个人就是一场伤害。一如他介意我一样的我也介意了他的过去。

　　一个女人如果愿意为你生一个孩子就意味着把一生都交付给了这个男人。所以我不能，不可以伤害一个愿意为他生BABY的女人。

　　“给我生一个BABY吧！”他看着我说。我知道那个勇敢的女人不是我。这是个暧昧的季节，连温差都是如此的缠绵，爱情是否也然？

　　脸上贴着三个洞的面膜巾，感觉自己像个幽灵，在这凌晨醒来，上网，再泡一杯很浓的咖啡，索性失眠到底。有人说爱情的生命是三个月，摆着手指算了一下，和他的爱情正好三个月，正终寿寝了。

　　他左躲右闪的灵活的穿到了马路对面，在回眸的瞬间，已是车车流如潮，他在那边，我在这边。

　　透过车流的缝隙，静静的注视他，‘真正爱你的男人在过马路时一定会牵着你的手的’，远远的看着他的脸，那一如昨晚缠绵爱恋的笑容，现在看来却如此遥远而模糊。现在我更爱床上的他。那么他呢，是否也然？

　　竟然心痛了。来到这个陌生的地方，只因为这里有他，曾以为我的陪伴会带给金子灿若朝阳的幸福。600里的路程，不算远也不算近，可是现在发现当我夸越了这600里的距离，我们并不没有因此而更靠近，心似乎越加遥远了。

　　我是不会喝酒的，是个曾喝了红酒就会迎风倒地的家伙，伤了心的醉，更浓更深更迷离些，我不会让他知道或是看出来我的心酸和难过。爱不是强求和索求的。明天，我将离去。

　　“你醉了。”他抱着，温柔的吻下去，一直吻到酥软迷离，彼此疯狂的征服着，深深的渴求着，让这份默契的感觉刻入内心最柔软的地方，爱到不计索取，爱到不舍责备：“葡萄，我爱你。”他突然的说。我一直在笑，醉眼朦胧的笑着，他很少说爱，我想，也许他也醉了吧。征服男人心的东西，永远与身体无关。

　　在凌晨，在他的睡梦中，我离开了。

　　这个城市，在凌晨陷入一片混乱入潮湿中，连夜的暴雨让这个城市的交通陷入半瘫状态。好久才打到的士，我幸福的被的姐载着满世界转开了，我想哭了。真有种虎落平川被犬欺的感觉。我没有目标，也找不到路标。我开始畏惧周遭的未知，懦弱得不敢迈步。

　　车还是给淹了，付了车费，走在雨里，反复的告诫，反复的重温。我想我有很好的记忆力，记录着我生命中的点点滴滴。因此我想，我是忘不了这一切的，直到我能忘记的那一天为止。

　　四周全是水，车，人，在噪乱的人群感到越发的孤独和茫然，有种被扔掉的感觉，飞驰而过的大车肆无忌惮的狂飙，浅湿了我，一身的泥水，一脸的泪水，坐在路边，狠狠的哭了，我是不会给他打电话的。从走出家门的那一刻起，就决定放弃了，我宁肯把自己丢了，也不会再找他的。我觉得他既然能放心我一个人走，就没有再给他打电话的必要了。还未曾拥有，便开始习惯没有你。如果，当然只是如果，我的世界里不曾有过你，我的心现在又会在哪里？

　　终于，回到了家。天很黑，来接站的，是那个我认为呆若木鸡的男友，和我下棋，允许我悔棋和懒棋的呆子。 看到一身泥垢的我，他竟心痛的眼圈发红了，握我的手放在他的手心里一直的搓，直到把冰冷的手搓到发热。泪如雨下。曾无数次的无视这个人的存在，像脚底的泥巴，甩的时候都不会心痛一点点，在他的面前无数次的张扬着任性和跋扈，可就是这个人在我失踪的这几天，疯了一样在寻找，在冷风四起的站台紧紧的抱住我：“别在乱跑了，求你了。”我哭得更凶，因为看到他落泪了。

　　回到家，开了机，把自己扔进了浴缸中，沉浸于水里，只到不能呼吸。手机响起，是金子的。看着那个曾已铬入记忆的号码，一直看着它在呼叫着，呼叫着，泪水就一点一点开始蔓延。“很担心你，我知道你生气了，对不起，我很难过，我错了。”他来信息说。“你没有错，是我的错，我错了。”然后关机，睡觉。只是，我在流泪，却没有哭。因为我只是感冒了，所以流泪。我没有哭，只是流泪了。如此而已。爱已飞的很远，随季节已变迁，对那曾爱过的容颜说再见了。

　　爱情其实是两个人的事，我明白。爱情在心中，而不是在床上。现在是离爱情很远，离暧昧很近的社会。男人和女人在爱与不爱之间还有一条路可走，甚至可以走很久，那就是暧昧。只是你不是我的路标，也不会成为我的目标。没有我的世界，你会过得很好，我想我也亦然。(转载)

       第一种武器：长生剑—自信

　　对任何人来说，自信就如同一把锋利的剑，它会让你散发一种熠熠的光辉，就如同古龙小说里，长生剑的主人白玉京相信自己一定能搞定青龙会一样，你也一定会搞定自己的男友！

　　第二种武器：孔雀翎—打扮

　　传说中孔雀翎是世间最致命的暗器，它出现时，就如同所有的鲜花在同时间开放，灿烂而眩目。对任何人来说，要想看住自己的男友，就必须让自己象孔雀翎般灿烂，让他无暇“她”顾。

　　第三种武器：离别钩—失踪

　　俗话说，小别胜新婚，相思会让感情变的更加的甜蜜，你不妨玩一把“失踪”，让男友也体会一下相思之苦，当然，这种武器不能常用，否则你们就会真的“离别”了。

　　第四种武器：拳头—拳头

　　这是最后一种武器，当你忍无可忍时，使用武力也是一种行之有效的方法。何况自从“我的野蛮女友”女友上映后，野蛮也成为一种潮流。你要时刻敲打你的男友，让他对你产生敬畏之情——当然，如果真的无法挽回，你不妨真的将你的拳头变成致命武器……